遠藤さんは講座の中で 「子育ちの最大の功績は場面区別」とお話されます。 もちろん、場面区別は画期的だと思います。 ですが、私は子育ちは 「日課にはじまり、日課に終わる」と 感じているほど、子育ち的日課に魅せられて 場面区別の功績に引けを取らない…

【体内時計の種類】 私たちの身体の中には5種類の体内時計があるとされています。 ●年周リズム（季節リズム） １年を周期としたリズムで季節リズムといわれます。 人間も春には眠気が強くなったり、秋から体重が 増加したりします。渡り鳥が渡来したり、 ク…

【身体のリズムとは】 私たちは夜になると眠くなり、 朝になると自然に目が覚めます。 また、朝・昼・夕方（夜）の同じ時刻になると お腹が空きます。 まるで、身体の中に24時間働く時計があるかのごとく 毎日、ほぼ同じリズムで生活をしています。 なぜなの…

【日課は夜からはじまる？！】 子育ち的日課は夜の儀式からはじまります。 大抵の日課は朝からのスタート、起床時からはじまるので 私が日課のお話をすると 皆さんが一様に 「えぇー」とおっしゃるのです。 そして、さらに 起床時に親が起こさない と、お話…

子育ちは 「日課にはじまり、日課におわる」と感じているほど 子育ち的日課に魅せられた私・・。 子育ち的日課の魅力にとりつかれた私は 数ヶ月前にアドバイザーの資格を 取得してしまったほどです（笑） そんなこんなで最近、いろんな方々に 日課についての…