ズレズレの日課から

今まで、うみくんの睡眠のリズムは

お日さまの動きに敏感だからだと思っていました。

我が家はカーテンを利用しておらず

（8階であるのと、猫のそらくんがのぼってしまうからですが・・・）

朝日が自然に入るからだと思っていました。

 

一昨日のうみくん。

 いつもの起床時間を過ぎても全く起きる気配がなく・・・。

本来、母は起こすことをしないのですが

早バスのうみくん。

ぎりぎりまで起きてくるのを待って母がうみくんを起こしました。

 

 

もちろん、朝日をあびると体内時計をリセットできます。

 

いくらお日さまの動きに敏感だからだといっても

睡眠時間が確保されていなければ

活動力を得ることができないんです・・。

 

今さらながらですが、

寝る環境を整えて睡眠を誘導しなくては

朝の起床に結び付かない、活動力も生まれないんだな・・と

先週末のズレズレの日課から改めて実感した母でした。

 

 

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昨日はいつもの時間に起床し

起きぬけから本調子のうみくん。

 

朝からパワフルに活動していました。

 

指示出ししなくても洗濯物を干す母に交わり

日課の勉強ごっこも自ら朝の時間に組み込み

今作成中の制作を手直しして

「お母さん～、いくよー」と、でかけていきました。

 

 

 

あっ、うみくんが起きてきました。

今日はこのへんで・・・。